@JJosaur внушительные способности, чтобы определить исход, просто прочитав мое предложение. Вы тоже женщина с таким же телосложение, вес и фон, как Элизабет? Или вы просто троллингом для забавы? Лично я не встречал никого, кто сумел прибавить в весе от употребления в пищу необработанные зелень. Скорее всего, люди чувствовали себя лучше, имели больше энергии и веселья, делая физические нагрузки. Одно замечание на ум ги определенного типа изменений пищевыми продуктами, после обработки. Использовать ваш пример; часть белый картофель переваривается по-разному, если его употреблять после пропаривания, варки или жарки. Я не знаю. Я должен купить больше одного тогда? Почему вы хотите сделать гантели приседания? @JohnP намерения у меня вопрос в сторону: как я могу помочь мой ход дела, даже с Боль голеностопного задерживающихся калории В против calores, вы должны отслеживать потребление калорий, как @Даниил упомянул в своих ответах есть много калорий калькулятор в интернете Я имею в виду, э-э... Как ты смеешь поправлять меня!? Возьми свои слова обратно!!! Сейчас я вопрос ваше семейное наследие и прочее. Если серьезно, я не знаю анатомии, я, как правило, отвечали на вопросы исходя из личного опыта, поэтому мой ответ был взят из главным образом с помощью обратной гипер машина вместе с дозой физических знаний (увеличено расстояние от опорной точки требует больше сил и т. д.). Я бы лучше помогать людям, чем быть правым все время, так что я не против быть исправлены. Ура! Могу я спросить, что плечо пресс бы улучшить? К сожалению я очень нуб в этом роде. Это хорошее решение для ~3-4 недели, как ваш вес приседа будет расти гораздо быстрее ваш чистый вес. Также учитывайте, что вам придется сделать за-шеи печати после каждого приседания набор. Из личного опыта могу сказать, что я действительно ненавидел, что однажды я дошел до 30кг. Это бы многое сделать с моим животом? Эти вопросы, к сожалению, за пределами моих знаний. @Джей Винчестер-как вы думаете, делать слишком много приседаний и выпадов может привести к бедра становятся больше по размеру (не то, что я хочу)? Спасибо! У меня запястье боль делает чистым-и прессов. Одно запястье всегда будет больная после нескольких повторений. Я интересно, если это угол запястья, что вызывает боль. @Аарон согласился, я могу на велосипеде весь день на 15 км/ч и только на пару часов при 40 км/ч. Откуда вы знаете, что ваши бедра больше-чем-вы-думаете-они должны быть из-за "что" (жир? Ты это имеешь в виду?)? Не может быть, чтобы ваши бедра были просто большие из-за своих бедер и мышц ног? Что может дать представление о жирности, можно ли что-нибудь ущипнуть. Большинство мужчин не хранят жир в бедрах. Интересно. Спасибо за комментарий. это руководство стоит следовать? Если нет, то какие положения я должен быть следующим, если я хочу, чтобы потерять 1 фунт в неделю, но убедитесь, что я по-прежнему здоров. Я пробовал снижать калории в прошлом, но в конечном итоге чувство очень слабое и за все присоединяются боли, я предполагаю, что происходит это потому, что я не получаю достаточное количество питательных веществ. @Колени перед Зодом:но как вы можете говорить, мое питание состоит много углеводов? а я просто ем чапати и не рис, потому что я не хочу, чтобы увеличить мой вес так.можете вы, пожалуйста, руководство мне, какие ошибки я делаю? Эти сорта жутко произвольной точности действительно бросается на меня. Особенно за вычетом "гендерная константа", состоящий из 6 цифр точности и все остальное только 3. Подходит в каком смысле - сила? выносливость? вес? размер? Пригодности для какой цели? Я бы предостерег против использования второго метода. Допустим, ваше право плечей слабее левой, но все остальное сбалансировано. По образованию правый бицепс больше чем левый, вы тренируете правильное длинная голова больше, а также, содействуя другой дисбаланс. как отметил Энтони в комментарии к вопросу, сделать ваши колени остаются позади ваших ног? Разве плохо, что мои колени идут вперед моих ног? Спасибо! Ну, я не бегун, так что я оставлю ответ на вопрос к те. Я уверен, что вы не должны идти сразу же от 10к до 14к, хотя. Самые ходовые планы я видел, как повысить расстояние на 10% в неделю (до сих пор, я не бегун, так что возьмите это с зерном соли). Ссыпать и резать не вписывается в ваши цели ... вы просто хотите, чтобы постепенно стать сильнее и выглядеть лучше примерно такого размера. Разработка и заправки, что тренировки обычно работает для этой цели без явного громады и порезов. В качестве отступления, правда "носок бег" (где пятки никогда не бьет) действительно только в бег по кругу с появлением Чи/позу. Ведь если что-то-хорошо, больше-лучше, верно? Вы могли бы также рассмотреть угробив в общей сложности модель СС в поисках гантели - гири или программа-ориентированной. Каковы ваши цели? Хорошо отметить Rippetoe. Купить его книгу и прочитать ее. Вы будете наслаждаться этим и, вероятно, тоже узнать немного! Белки @DaveNewton *у*, Чтобы быть «переварены» (разбивается на аминокислоты) с помощью фермента протеазы, прежде чем он может быть использован для построения мышц. Звучит почти идентично моей ситуации, кроме того, что я, наверное, немного больше свободного времени, поскольку я закончил степень бакалавра. Я также тренировки/лифт 6 дней в неделю, а также обучение ММА 3-4 дней в неделю. Я думаю, что если вы ре-дизайн вашей обычной тренировки (чтобы быть устойчивым в течение 6 дней в неделю), вы можете вернуться на правильный путь после того, как вы "вылечились". Я бы попробовал более расслабляющие упражнения до тех пор, как плавание и йога. Мне тоже это удивительно, насколько хорошо она работает. Получать регулярные перерывы, когда сидел за столом сложно, но когда нет выбора (если у вас есть катетер) это очень приятный перерыв почему новичку здесь? Это выглядит как совершенно законный ответ. Реально, единственный способ для тех, кто оценит вашу технику плавания, видя это, лично или по видео. Пожалуйста, примите это в чат. Кнопка чата находится на самом верху страницы, рядом с вашим именем. Чат для PhysicalFitness называется раздевалке. Спасибо. Привет! Я только что отредактировал мой вопрос, я добавил еще немного информации. Спасибо. Существуют ли какие-либо ресурсы классификация пищи по 1 или 3? Похоже, один рискуют получить тяжелое колено в лицо. Я сначала подумал, что статья была хорошая, но когда достигнув дна, он был полон обычными "покупайте наши коктейли" хрень. Хаки, чтобы обойти это? Попробуйте не есть диета, разработанная, чтобы положить ваше тело в неестественно лишенные государства. @Ботаном я никогда не делал ничего подобного, поэтому я не уверен. Лично я хотел бы попробовать спринты, 20-приседаний, и другие metcon тип тренировок для того, чтобы вместо того, чтобы высовываться. Для бицепсов я просто больше всех подтянется на турнике. Какие упражнения и/или упражнения ты нашел слишком сильно на данный момент? Это из-за подвижности, силы или каких-либо других ограничений? Я бы хотел увидеть ответ объяснить, что мы могли бы сделать для лечения боли / деформации / растяжения / травм. вчера вечером было ужасно, и у меня хреновое подушку уже, пришлось заложить мою голову на континентальном прошлой ночью, но это не особо помогло, за пару часов Кто-нибудь в состоянии ответить? @AndrewGauthier - ты не можешь смотреть на меня, потом смотрят на сойлент, и сказать, что вы будете реагировать определенным образом из-за этого знания. Нет просто никаких оснований кроме личных экспериментов, чтобы знать. Я могу дать ответ, который в основном говорит, "Вы должны выяснить это для себя, если он будет работать или нет", но это не самый лучший ответ на несколько безответный вопрос. Мы, конечно, можем обсудить это, если хочешь.

Обе мышцы не могут быть равны по силе и способностям. Если вы работаете их в равной степени можно даже их. Это, безусловно, нормально.

$200 cialis coupon 10 mg tadalafil generic 5 mg cialis over the counter at walmart best price for tadalafil 20 mg buy cialis buy cialis generic tadalafil buy cialis online buy cialis online without script buy tadalafil buy tadalafil online canadian cialis online pharmacy canadian pharmacy cialis cheap cialis cheap cialis generic cialis cialis 20 mg best price cialis 20mg cialis 30 day sample cialis 30 day trial coupon cialis and alcohol cialis before and after cialis canada cialis canada pharmacy online cialis cost cialis coupon cialis coupons cialis coupons printable cialis dosage cialis dosage information cialis for daily use cialis for sale cialis free trial cialis free trial voucher for cialis cialis generic cialis generic release date cialis generic tadalafil cialis lowest price cialis online cialis online pharmacy cialis over the counter cialis over the counter at walmart cialis patent expiration date extended cialis picture testimonials cialis pills cialis price cialis prices cialis reviews cialis side effects cialis tadalafil cialis tadalafil 20 mg cialis vs viagra cialis vs viagra which is better cialis without a doctor's prescription cialis without doctor prescription cost of cialis cost of tadalafil generic at walgreens coupon for cialis by manufacturer does cialis lower blood pressure generic cialis generic cialis at walmart generic cialis canada generic cialis canada pharmacy generic cialis from india generic cialis tadalafil generic tadalafil generic tadalafil 20 mg is there a generic for cialis online cialis purchasing cialis on the internet side effects for cialis side effects for tadalafil side effects of cialis tadalafil tadalafil 20 mg tadalafil 20 mg canadian drug stores tadalafil 20mg tadalafil 20mg lowest price tadalafil 5 mg tadalafil 5mg tadalafil cost at walmart tadalafil dosage tadalafil generic tadalafil generic at walgreens tadalafil generic best prices tadalafil online tadalafil price tadalafil side effects tadalafil tablets tadalafil without a doctor's prescription viagra vs cialis viagra vs cialis vs levitra warnings for tadalafil $200 cialis coupon 10 mg tadalafil generic 5 mg cialis over the counter at walmart best price for tadalafil 20 mg buy cialis buy cialis generic tadalafil buy cialis online buy cialis online without script buy tadalafil buy tadalafil online canadian cialis online pharmacy canadian pharmacy cialis cheap cialis cheap cialis generic cialis cialis 20 mg best price cialis 20mg cialis 30 day sample cialis 30 day trial coupon cialis and alcohol cialis before and after cialis canada cialis canada pharmacy online cialis cost cialis coupon cialis coupons cialis coupons printable cialis dosage cialis dosage information cialis for daily use cialis for sale cialis free trial cialis free trial voucher for cialis cialis generic cialis generic release date cialis generic tadalafil cialis lowest price cialis online cialis online pharmacy cialis over the counter cialis over the counter at walmart cialis patent expiration date extended cialis picture testimonials cialis pills cialis price cialis prices cialis reviews cialis side effects cialis tadalafil cialis tadalafil 20 mg cialis vs viagra cialis vs viagra which is better cialis without a doctor's prescription cialis without doctor prescription cost of cialis cost of tadalafil generic at walgreens coupon for cialis by manufacturer does cialis lower blood pressure generic cialis generic cialis at walmart generic cialis canada generic cialis canada pharmacy generic cialis from india generic cialis tadalafil generic tadalafil generic tadalafil 20 mg is there a generic for cialis online cialis purchasing cialis on the internet side effects for cialis side effects for tadalafil side effects of cialis tadalafil tadalafil 20 mg tadalafil 20 mg canadian drug stores tadalafil 20mg tadalafil 20mg lowest price tadalafil 5 mg tadalafil 5mg tadalafil cost at walmart tadalafil dosage tadalafil generic tadalafil generic at walgreens tadalafil generic best prices tadalafil online tadalafil price tadalafil side effects tadalafil tablets tadalafil without a doctor's prescription viagra vs cialis viagra vs cialis vs levitra warnings for tadalafil blue chew viagra scam buy viagra buy viagra online buy viagra online canada pharmacy buy viagra online without script canada pharmacy viagra generic canadian pharcharmy online viagra canadian viagra canadian viagra without a doctor prescription cheap viagra cialis vs viagra cost of viagra female viagra female viagra pills free viagra free viagra samples generic viagra generic viagra 100mg generic viagra available generic viagra canada price generic viagra online pharmacy generic viagra sildenafil citrate generic viagra without a doctor prescription herbal viagra how does viagra work how long does viagra last how much does viagra cost how to take viagra for maximum effect i took viagra mom levitra vs viagra mom gives son viagra natural viagra natural viagra alternatives that work natural viagra substitute nizagara 100 mg vs viagra online viagra online viagra without subscription over the counter viagra real life viagra demonstration revatio vs viagra side effects of viagra sildenafil sildenafil 100mg sildenafil 20 mg sildenafil 20 mg tablet sildenafil 20 mg tablet vs viagra sildenafil citrate sildenafil citrate 100mg sildenafil citrate 20 mg sildenafil coupons sildenafil dosage sildenafil dosage recommendations sildenafil generic sildenafil side effects sophia viagra sophia viagra bikini sophia viagra hot stendra vs viagra stepmom gives son viagra viagra viagra 100mg viagra before after photo actual viagra boner viagra canada online pharmacy viagra coupon viagra coupons viagra coupons from pfizer viagra dosage viagra dosage recommendations viagra erection viagra erection after ejaculation viagra for men viagra for sale viagra for sale on amazon viagra for women viagra generic viagra generic availability viagra generic release date viagra in action viagra on line viagra online viagra online canada pharmacy viagra online pharmacy viagra patent expiration viagra pill viagra pills viagra porn viagra prank viagra prices viagra samples viagra sex viagra side effects viagra substitute viagra vs cialis viagra without a doctor prescription viagra without doctor prescription what is viagra when will generic viagra be available blue chew viagra scam buy viagra buy viagra online buy viagra online canada pharmacy buy viagra online without script canada pharmacy viagra generic canadian pharcharmy online viagra canadian viagra canadian viagra without a doctor prescription cheap viagra cialis vs viagra cost of viagra female viagra female viagra pills free viagra free viagra samples generic viagra generic viagra 100mg generic viagra available generic viagra canada price generic viagra online pharmacy generic viagra sildenafil citrate generic viagra without a doctor prescription herbal viagra how does viagra work how long does viagra last how much does viagra cost how to take viagra for maximum effect i took viagra mom levitra vs viagra mom gives son viagra natural viagra natural viagra alternatives that work natural viagra substitute nizagara 100 mg vs viagra online viagra online viagra without subscription over the counter viagra real life viagra demonstration revatio vs viagra side effects of viagra sildenafil sildenafil 100mg sildenafil 20 mg sildenafil 20 mg tablet sildenafil 20 mg tablet vs viagra sildenafil citrate sildenafil citrate 100mg sildenafil citrate 20 mg sildenafil coupons sildenafil dosage sildenafil dosage recommendations sildenafil generic sildenafil side effects sophia viagra sophia viagra bikini sophia viagra hot stendra vs viagra stepmom gives son viagra viagra viagra 100mg viagra before after photo actual viagra boner viagra canada online pharmacy viagra coupon viagra coupons viagra coupons from pfizer viagra dosage viagra dosage recommendations viagra erection viagra erection after ejaculation viagra for men viagra for sale viagra for sale on amazon viagra for women viagra generic viagra generic availability viagra generic release date viagra in action viagra on line viagra online viagra online canada pharmacy viagra online pharmacy viagra patent expiration viagra pill viagra pills viagra porn viagra prank viagra prices viagra samples viagra sex viagra side effects viagra substitute viagra vs cialis viagra without a doctor prescription viagra without doctor prescription what is viagra when will generic viagra be available $200 cialis coupon 10 mg tadalafil generic 5 mg cialis over the counter at walmart best price for tadalafil 20 mg buy cialis buy cialis generic tadalafil buy cialis online buy cialis online without script buy tadalafil buy tadalafil online canadian cialis online pharmacy canadian pharmacy cialis cheap cialis cheap cialis generic cialis cialis 20 mg best price cialis 20mg cialis 30 day sample cialis 30 day trial coupon cialis and alcohol cialis before and after cialis canada cialis canada pharmacy online cialis cost cialis coupon cialis coupons cialis coupons printable cialis dosage cialis dosage information cialis for daily use cialis for sale cialis free trial cialis free trial voucher for cialis cialis generic cialis generic release date cialis generic tadalafil cialis lowest price cialis online cialis online pharmacy cialis over the counter cialis over the counter at walmart cialis patent expiration date extended cialis picture testimonials cialis pills cialis price cialis prices cialis reviews cialis side effects cialis tadalafil cialis tadalafil 20 mg cialis vs viagra cialis vs viagra which is better cialis without a doctor's prescription cialis without doctor prescription cost of cialis cost of tadalafil generic at walgreens coupon for cialis by manufacturer does cialis lower blood pressure generic cialis generic cialis at walmart generic cialis canada generic cialis canada pharmacy generic cialis from india generic cialis tadalafil generic tadalafil generic tadalafil 20 mg is there a generic for cialis online cialis purchasing cialis on the internet side effects for cialis side effects for tadalafil side effects of cialis tadalafil tadalafil 20 mg tadalafil 20 mg canadian drug stores tadalafil 20mg tadalafil 20mg lowest price tadalafil 5 mg tadalafil 5mg tadalafil cost at walmart tadalafil dosage tadalafil generic tadalafil generic at walgreens tadalafil generic best prices tadalafil online tadalafil price tadalafil side effects tadalafil tablets tadalafil without a doctor's prescription viagra vs cialis viagra vs cialis vs levitra warnings for tadalafil